小雪,是二十四节气中的第20个节气,每年11月22日或23日,视太阳到达黄经240°时为小雪,也是天蝎座(,10/23-11/21)和射手座(,11/22-12/21)的分界点。“小雪”是反映天气现象的节令。“小雪”时值阳历11月下半月,农历十月下半月。雪小,地面上又无积雪,这...
早睡早起占人体健康的百分之七十,心态、饮食、及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的,就是从五脏借。五脏在古书中为五藏,是藏的意思,藏的就是人体的精华,你总是借,总是借,一般...
冬至后第108天就是清明节气。清明节气共有15天。作为节气的清明,时间在春分之后。这时冬天已去,春意盎然,天气清朗,四野明净,大自然处处显示出勃勃生机。用“清明”称这个时期,是再恰当不过的一个词。在古人的观念里,108是代表完满、吉祥、久远、高深的大数,把清明放在冬至后第108...
失魂落魄,魂、魄:旧指人身中离开形体能存在的精神为魂,依附形体而显现的精神为魄。形容惊慌忧虑、心神不定、行动失常,非常狼狈的样子。如果你出外旅游不幸遭遇“失魂落魄”,或者在家中、办公室突然觉得自己遭遇“鬼打墙”、“鬼压身”。一句话,如果你近来感觉运气很差、情感危机、健康受损、破...
一、吃大枣治百病,可能吗?您可别小看了这普通的大枣,治病效果可不一般,不知您是否看过中医,十之八九医生都会告诉您在中药里再加上几个大枣,这就是“药引”,假如没有药引,中药的效果就很难保证了。中医很早就用大枣治病,我国最早的药学典籍《神农本草经》,将大枣列为“上品”,从医圣张仲景...
从中医的角度来看,生命有三个要素,那就是精、气、神。而从养生的角度来说,也有三大法宝,那就是养精、养气、养神。几千年来,中国人积累了丰富的养生长寿经验,归纳为这三个方面。世界卫生组织提出来的“四大基石”——合理膳食、心理平衡、适量运动、戒烟限酒,是健康长寿的基础;而我们中国人的...
随着物质生活越来越丰富,现在的人也越来越重视养生了,致使很多电视台的养生节目都很火爆,各种的养生书籍也是占据了书店很大的空间。其中食品的养生是最直接的,也是最受大家欢迎的。大家都知道中药是有阴阳五行属性的,因此不能乱吃,而我们天天所吃的食品也是有阴阳五行属性的,也要有选择的食用...
每年的阳历12月21日至23日之间,当太阳直射南回归线(又称为冬至线),阳光对北半球最倾斜,北半球白天最短,黑夜最长时,这一天称为冬至。古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。冬至过后,各地气候都进入一个最寒冷的阶段,也就是人们常说的...
现代人,物质丰富,科技发达,社会安定,应该说,人们长寿是必然的。但是,也有不少人,年纪轻轻,也没有什么重大意外,就早年夭亡。何以如此呢?究其原因,不外乎,现代人,大多迷恋科学;相信医生、医药随时都可挽救性命。所以,衣食住行,随心所欲;吃讲营养、穿讲高档;看起来是一种自我关注,诸...
在每年的12月7日或8日前后,当太阳到达黄经255度时,为二十四节气中的大雪。《月令七十二候集解》:“十一月节,大者盛也,至此而雪盛也。”(这里十一月是指农历),这是古人对大雪的解释。其实大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量一定很大。相反,大雪后各地降...